|
ОГ - 96
ОПГ - 85
ОТ - 84
ОЖ ниже пупка - 100
ОБ по попе - 101
ОН -61
ОР -32
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 79,81g | Hh: 172,15g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яичница, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Менза Горячий Ролл Темпура со Спаржей , SPAR Поке с Креветками. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoriya137
|