Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 77,61g | Prot: 133,97g | Hh: 334,31g.
Aamiainen: Арбуз, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bounty Bounty, Джемы и Варенья. Lounas: Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пятерочка Банан, Арбуз, Гармония Сметана 20%, Виктория Салат Мясной без Заправки, Чистая Крупа Рис Круглый, Русский Хлеб Хлеб Бальга. Päivällinen: Творог 5%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|