|
24hr water weight 😅 it's not a true loss, but still feels good to see the scale move
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 64,15g | Hh: 87,56g.
Päivällinen: Ina Paarman's Mushroom Sauce, Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) , Penne. Välipalat/Muut: PnP Biltong Snapstix, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar , Milo Chocolate Powder, Jungle Energy Bar Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|