Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 88,91g | Prot: 82,31g | Hh: 262,19g.
Aamiainen: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Перекресток Булочка Ржаная. Lounas: Шарлиз Шоколадная Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Белевская Пастила Пастила Яблочная. Päivällinen: Магнит Банан, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Зеленая Линия Йогурт с Земляникой, Самса с Курицей. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|