Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 99,14g | Prot: 74,22g | Hh: 224,51g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Картофельный, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Lounas: Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Бургер с Куриным Филе. Päivällinen: Табрис Бургер с Куриным Филе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Нектарины. lisää...
|
|
247 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|