Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 25,99g | Prot: 55,33g | Hh: 104,94g.
Aamiainen: Kiwi, Abacaxi, Quaker Farinha de Aveia Integral , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Lounas: Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Burger King Sundae de Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BruRevert
|