Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 72,34g | Hh: 208,52g.
Aamiainen: Camembert, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Bio Basis-Müsli, Milbona Skyr Vanille , Nektarinen. Päivällinen: Davert Quinoa Chips, Edeka Rucola, Mischgemüse, Pflanzenöl, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Gut & Günstig Latte Espresso, Krombacher Radler (Flasche), Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|