|
117.75kg 142/99 ♡80
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 63,26g | Hh: 179,44g.
Aamiainen: Goats Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Fried Egg, Goat Meat. Lounas: Olé Bread Spread, Goats Milk, Illovo Golden Syrup, Brown Bread. Päivällinen: Brown Bread, Avocados . Välipalat/Muut: Sherbet, Rooibos, Coffee with Milk, Tuisgebak Buttermilk Rusks. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @NewStart13
|