Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 42,00g | Hh: 141,55g.
Aamiainen: Mermelada de Durazno Light, La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Tostadas Light. Lounas: Tarta de Atun. Päivällinen: Mandarinas, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Zapallitos Revueltos. Välipalat/Muut: Frutos Secos, Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Granola, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces. lisää...
|
|
2325 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bibiana_83
|