|
86cm de cintura
-4cm
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 76,04g | Prot: 182,18g | Hh: 195,43g.
Aamiainen: BeijuBom Massa para Tapioca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã, Ovo. Lounas: Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Välipalat/Muut: Filé Mignon Grelhado, Seven Boys Pão de Forma (50g). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limalucasc
|