Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 100,52g | Hh: 161,46g.
Aamiainen: Pão com Manteiga, Café. Lounas: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carmenpalmeira
|