Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 45,44g | Hh: 146,80g.
Aamiainen: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами. Lounas: Атяшево Охотские Колбаски, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Болгарский Перец, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры, Telepizza Наггетсы. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, GOLDEN OWL Кофе 3В1, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|