Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 86,61g | Prot: 90,82g | Hh: 63,23g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Hershey's 100% Cocoa, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Garlic , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Cucumber (Peeled), Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Litehouse Foods Dressing, Mixed Salad Greens, Parmesan Cheese (Shredded) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Onions , Sweet Red Peppers , Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|