Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 75,15g | Hh: 153,36g.
Aamiainen: Frimesa Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. Lounas: Repolho Verde, Linguiça de Frango, Brócolis, Abóbora Cabotia, Batata Doce. Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Pif Paf Brócolis Congelado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcia tani
|