Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 70,74g | Hh: 142,21g.
Aamiainen: Верес Малина с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Lounas: Чечевичный Суп, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Семушка Ореховая Смесь, Valio Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Помидоры, Дыня, Арбуз, ВИК Сосиски Пятачок, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|