Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
42,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 51,63g | Hh: 181,83g.
Aamiainen: Bakpao, Bakpao. Lounas: Yoshinoya Chicken Bowl. Päivällinen: Dear Butter Croffle. Välipalat/Muut: Crepes. lisää...
|
|
1138 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 12 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|