Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 140,64g | Hh: 126,23g.
Aamiainen: Фрутоняня Витаминный Салатик, California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green, Капучино, Бабушка Аня Сырники Творожные, Миндаль Миндаль. Lounas: Amway Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яйцо. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Polar Треугольники Тресковые, Зеленый Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Красные Вишни, NL International Энерджи Диет Смарт Латте. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|