Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
441 kcal
|
Rasva: 18,69g | Prot: 40,64g | Hh: 28,76g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Дружба Плавленный Сыр, Жареное Филе Свинины, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lounas: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Сметана , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|