Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 72,95g | Hh: 132,52g.
Aamiainen: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сырники, ВкусВилл Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная. Lounas: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Ржаной Хлеб, Гелиос Кефир 3,2-4%, Сыр Российский. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Полет Миндальное Печенье, Джин с Тоником, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 6%, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.polunina
|