Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
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81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1903 kcal
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Rasva: 44,83g | Prot: 206,36g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Ziegenkäse, Gekochtes Eiweiß, Eiweißbrot Backmischung, Kaffee mit Milch. Lounas: Lidl Weltmeisterbrötchen, Bonduelle Texas Bohnen. Päivällinen: Blaubeeren, Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Ei, Eiweißbrot Backmischung. Välipalat/Muut: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Morgen Anzhelika âď¸âď¸ Gehts dir gut?
04 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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Ja 👍 aber das reicht auch😂😂
05 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Viktor 🙋ââď¸
05 elo 22 jäseneltä: nini0689
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Niniâď¸Guten Morgen âď¸,na gehts dir gut oder plagt der Fuß wegen neuen Schuhen? Hast schon neue Lauf Heute schon gehabt,ist ja schĹn kĹŤhl😊😊
05 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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Danke, mir geht's gut. Dir auch? Sind deine Schuhe schon angekommen? Meinen Füßen geht's gut 😊 heute steht kein Lauf an. Nur spazieren mit den Jungs 😇 ich weiß ja nicht, aber bei uns ist es alles andere als kühl 😅
05 elo 22 jäseneltä: nini0689
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Ja mir gehts auch gut ,danke. Nein schuhe wurden gestern verschickt😥😥😥,also morgen oder Montag erst🙄🙄. Ja bei uns kommt jetzt such Donne und somit auch die Hitzewelle 🥵🥵
05 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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Schönen guten Morgen 😉kurzer Arbeitstag bald rum🎶🎶
weekend, here we come!
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Morgen Vickyâď¸,danke fur diese Motivation 😂😂💪💪.Ich bin heute sehr mĹŤde Aufgewacht🙄🙄,gut das nur 2 std noch sind👍👍
05 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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Jetzt nur noch eine😉👍🏻 halte durch!!
Und von wegen müde..will ich gar nichts hören🙉
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15 min. Dann gleich joggen,burpees,elch.alles bis13 uhrâď¸👍👍🙈
05 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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15 uhr 20 min Challenge âď¸âď¸Aber die mal 2. wie mĹŤssen uns steigern👀💪💪
05 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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Erst halbe Tag rum, und Du bist mit allem fertig 😄😄😄👍🏻
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Neeeeeinn...Du mal zwei.!!..ich- soviel es eben geht)))
Kann mich nicht in der Hitze steigern😃😆😆😆
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Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
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