Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
143,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 132,44g | Hh: 229,34g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Lachsschinken, Landbäckerei Roggenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Möhren. Lounas: Möhren, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Landbäckerei Roggenmischbrot, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Päivällinen: Ananas, Appel Worcester Sauce, Currypulver, Gemüsebrühe, Rama Culinesse, Salz, Schwarzer Pfeffer, Mangos, Hähnchenbrustfilet, YumYum Curry Flavour. Välipalat/Muut: Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot, Géramont Cremig Leicht 16%, Harzer Harzer Käse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Vielen Dank für die Unterstützung.
05 elo 22 jäseneltä: aholliday
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|