Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 83,69g | Prot: 135,32g | Hh: 151,92g.
Aamiainen: Варенька Варенье Черносмородиновое, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Лента Пита, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|