Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 80,77g | Hh: 152,42g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Банан, Delicados Лепешка Сырная, Азбука Сыра Сыр Гауда. Lounas: ВкусВилл Жаркое с Индейкой . Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Арбуз, Город Сад Индейка Запечённая . lisää...
|
|
1631 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 7 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|