Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 127,16g | Prot: 115,93g | Hh: 218,17g.
Aamiainen: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Пятерочка Сахар. Lounas: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Борщ, Простоквашино Сметана 15%, Ближние Горки Чевапчичи. Päivällinen: Простоквашино Молоко 3,4%, Пятерочка Сахар, Кабачки Тушеные, Рис Отварной, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|