Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 44,71g | Hh: 220,70g.
Aamiainen: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Frisian Flag Junio Rasa Pisang, Pisang, Cimory Yogurt. Lounas: Tempe Mendoan, Tempe Goreng Tepung, Sasa Tepung Bakwan, Tahu Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: WRP On The Go Original. Välipalat/Muut: Beng-Beng Beng Beng, Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|