Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 70,15g | Hh: 132,29g.
Aamiainen: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sade Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri. Päivällinen: Zeytinyağlı Börülce, Beyaz Ekmek, Ayran, Tepsi Kebabı. Välipalat/Muut: Cezerye, Ülker Probis (28g), Nescafe İkisi Bir Arada. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|