|
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 119,74g | Hh: 114,34g.
Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Thousand Island Dressing, Pepaya, Buah Naga, Semangka, Sasa Saus Sambal, Kokita Sambal Gado Gado, Kurma, Pisang, VECTORLABS Master Whey, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iraprasetyo
|