Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 119,71g | Hh: 168,26g.
Aamiainen: Бонджорно Шоколадный Маскарпоне, Пятерочка Помидоры, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный, Китайская Капуста. Lounas: Семушка Хурма Сушеная, Дыня, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Рыба Вареная, Scoro Салат Айсберг, Салат Айсберг, Магнит Слива, Айсберри Ленинградское Мороженое Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури. Päivällinen: Царка Йогурт "Черника", Магнит Слива, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|