Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 80,24g | Prot: 72,76g | Hh: 173,29g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Абрикосы, Кабачки Жареные, Сыр Российский, Махеевъ Горчица Русская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Нектарин, Растительное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Спартак Шоколад Пористый Горький-Элитный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|