Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 108,82g | Prot: 144,08g | Hh: 135,96g.
Aamiainen: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Hellmann's Maionese, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Pão Francês. Välipalat/Muut: Santa Clara Queijo Montanhês, Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado, Maçã, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|