Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 65,15g | Hh: 78,29g.
Aamiainen: Café. Lounas: Le Gaulois Escalope de Dinde, Café Expresso, Sojasun Yaourt, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Päivällinen: Oeuf (Entier), Courgette, Aubergines Cuites, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Laitue, Poivrons Rouges Doux, Tomate Cuite, Ail, Vinaigrette. Välipalat/Muut: Bordeaux, Tomates Cerises, Cornichons. lisää...
|
|
2280 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 25 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carocaramail
|