Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 95,87g | Prot: 85,22g | Hh: 198,40g.
Aamiainen: Табрис Вафли Домашние со Сгущеным Молоком, Майонез, Сыр Маасдам, Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Окей Груша Форель, Haribo Мармелад Майами, Сметана , Диетория Долма с Курицей . Päivällinen: Помидоры, Лаваш Армянский, Сметана , Диетория Долма с Курицей . Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. lisää...
|
|
247 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|