Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 55,74g | Hh: 123,07g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Lounas: Carne de Panela, Repolho, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panco Panquinho Doce de Leite. Välipalat/Muut: Renova Colágeno + Ácido Hialurônico. lisää...
|
|
322 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Jumppa - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larissas.rocha
|