Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4429 kcal
|
Rasva: 159,33g | Prot: 385,89g | Hh: 367,92g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, TNT Omega 3-TG, American Style American Sandwich, 7 Nutrition Cream Chocolate Peanut Crunch. Lounas: Myprotein Clear Whey Isolate, Dreimaster Thunfischsalat Mexican Style, Pure Peanut Butter, Allnutrition Nutlove Crispy Rolls Caramel, Hähnchenbrustfilet, Magerquark, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Allnutrition Nutlove Chrunch, REWE Reiswaffel. Päivällinen: Spiegelei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, American Style American Sandwich. Välipalat/Muut: Multipower Protein Layer Cookies & Cream, Scitec Nutrition Choco pro. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|