Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 119,43g | Hh: 181,59g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE), Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Valda Pastilha Valda Friends, Valda Pastilha Valda Friends, Hellmann's Mostarda, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Tomate (Tabela Tucunduva), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos. Välipalat/Muut: Good Soy Snacks Sabor Queijo, BOLO DE CACAU SEM FARINHA, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|