Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 114,76g | Prot: 107,34g | Hh: 105,35g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Hershey's 100% Cocoa, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lounas: Egg, Sweet Red Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Onions , Parmesan Cheese (Shredded), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Butter (Salted) , Cauliflower , Onions , Sweet Red Peppers . Päivällinen: Butter (Salted) , Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Prosciutto, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: Otter Pops Original Ice Bars (1.5 oz), Water , Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|