Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 94,43g | Hh: 165,64g.
Aamiainen: Юлин винегрет, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Конти Конфета Джек, Мёд, Масло Подсолнечное, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Первым Делом Творог Обезжиренный, Вараксино Яйцо. Lounas: Картошка Вареная, Помидоры, Скумбрия Отварная. Päivällinen: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|