Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 139,48g | Hh: 200,73g.
Ennen aamiaista: Huevo Cocido, Arroz Blanco, Portola Sardina Sardina, Pan Blanco. Aamiainen: Latti Leche Entera, la Despensa Natural Pan Integral Miel y Pasas, Colanta Queso Cuajada, Chocolate en Leche, Buñuelo. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Aceite de Oliva, Cebollas, Papa Criolla. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|