Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 108,76g | Hh: 236,82g.
Aamiainen: L-Men 2 Go, Nanas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Melon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Teri, Rempeyek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|