Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 60,47g | Hh: 143,81g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Boombar Топпинг Шоколадный, Кофе с Молоком, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Суп Куриный с Картофелем, Першинский Сметана 15%. Päivällinen: Окей Груша Форель, Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Першинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Фруто Няня Биотворог Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|