Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 120,03g | Hh: 172,56g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Fish House Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Клубника, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Капуста Белокочанная, Maltagliati Макароны, Олейна Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Päivällinen: Магнит Персик, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Магнит Персик, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|