Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 53,02g | Hh: 81,41g.
Lounas: GS25 감동란, 매일두유 매일두유 고단백, 이마트트레이더스 플레인베이글, 블루베리 (무당, 냉동), 요즘 그릭요거트. Päivällinen: 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, Navitas Naturals 카카오닙스, 요즘 그릭요거트. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|