Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 80,08g | Prot: 158,06g | Hh: 189,02g.
Aamiainen: Loose Quäse Snack Pur, Loose Quäse Snack Pur, Nektarinen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Milsani Speisequark Magerstufe, Goldähren Eiweißbrot (50g). Lounas: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, DM Bio Dinkel Gepufft, Milsani Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen. Päivällinen: Mayonnaise, Ketchup, Hallo Pizza Pizza Margherita. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix, All Stars Clean Bar Cookie Dough, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|