|
и это я скинула, ушла вода после вкусного отпуска прихожу в себя, цель на ближайшие месяцы 65кг.
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 102,44g | Prot: 53,10g | Hh: 18,82g.
Aamiainen: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Вкуснотеево Масло Сливочное, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lounas: Огурец, Майонез, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец с Овощами Филе-Кусочки. Päivällinen: Помидоры, Сало, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|