Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 91,43g | Prot: 141,71g | Hh: 165,21g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Битки из Курогруди в Яйце и Чутка Муки, Жареные на Подсолнечном Масле, Оладушки из Кабачка 372Г, Яйца 111,Мука43,Сыр Лёгкий 115, Масло Подсолнечное 5Г, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Нектарины, Иней Шинка Пряная, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Landers Сыр Сулугуни 40%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Сахар, Теремок Латте, Теремок Блин с Сёмгой. Päivällinen: Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|