Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 78,37g | Prot: 71,57g | Hh: 223,03g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Винегрет, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Активия Биойогурт с Манго, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Козий Сыр (Полумягкий), Велком Колбаса Докторская, Кабачки Тушеные, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Черноголовка Напиток Байкал. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|