Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 13,76g | Prot: 30,80g | Hh: 68,67g.
Aamiainen: Good Day Carrebian Nut, Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic. Lounas: ABC Saus Sambal , Alfamart Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Lettuce, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Pineapple. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pratiwiil
|