Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 104,24g | Hh: 202,67g.
Aamiainen: 몽블랑제 바게트, 천도, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 아몬드, 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방, 오뚜기 양념치킨소스. Lounas: 삶은감자, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 오뚜기 3분 카레, 현미밥, 귀리. Päivällinen: 뉴팜 소이 프로틴. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|