Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
136,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 51,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4315 kcal
|
Rasva: 161,84g | Prot: 261,99g | Hh: 444,76g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Медовая Долина Мёд, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Globus Томаты Черри, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лента Пюре, Чистая Линия Тан с Укропом и Огурцом. Välipalat/Muut: Хлебопек Хлеб Пшеничный, Молочный Гостинец Молочный Коктейль, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|