|
Итоги за июль месяц: 3 кг 100 г. Это больше,чем изначально запланированные 2,5 кг.
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 97,67g | Prot: 61,76g | Hh: 280,43g.
Aamiainen: ВкусВилл Чиабатта с Курицей Пармезаном и Соусом Цезарь . Päivällinen: ВкусВилл Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом, Лента Салат Оливье Классический . Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад Молочный, Добрый Апельсиновый Сок, Елизавета Хлебцы Вафельные, Рот Фронт Батончики, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Азбука Вкуса Мюсли Классические Запечённые, ВкусВилл Мысли Ягодные , ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|